心と香りに触れるアロマセラピーラジオ「DEEP MIND TOUCH」第5回

前回から少し時間が空きましたが、心と香りに触れるアロマセラピーラジオ「DEEP MIND TOUCH」第5回目がアップとなりました😊

今回は、 長く続く中での現在の緊張や、心と身体のつながりの中で、「心が身体に発するサイン」そして私たち誰もが感じ取ることができる感覚である「触れる」ということに関して、自分に触れること、自分を視ること、感じることなどを少し一緒にお話ししてみました。

日々の中で私自身も自分で感じることや、心と身体の揺れなど、そのままお話ししています。

お話に関する記事はこちら

心が身体に発するサイン

 

そして、今回のオススメの精油はLaurel(ローレル/学名:Laurus nobilis)です。

https://www.artq.jp/search/details.html?bicg=2001L000100

この精油は聖なる精油として、私たちのメンタル面を総合的に柔らかく、そして優しく包み込んでくれ、穏やかさを与えてくれる香りです。月桂樹(お料理で使用するローリエだと、「あっ!」とわかりやすいかたもいらっしゃると思います😊)

 

また、呼吸器系の不調和や不快感、また身体全体の循環をスムーズにサポートしてくれる役割もあります。ただ、想像以上に温かい甘さを鼻に届けてくれるので、スッとした精油の香りが苦手な方にもオススメの香りです。

ローレルの精油と相性の良い精油として、Bergamotベルガモット, Orange sweetオレンジ、Neroliネロリ、Spearmintスペアミント、 Kuromojiクロモジ、Eucalyptus radiataユーカリラディアータ、Sandalwoodサンダルウッド、Cardamonカルダモン、Rose ottoローズ、Patchouliパチューリなどがあります😊

「ゆっくりと自分に向き合いながら、深呼吸して香りを感じること」

ぜひみなさんのアイテムに加えて見てくださいね!

定期的にアロマセラピー講座、アロマセラピーを考える共有の場として、ライブ&録画(ライブで参加できなくても同月内で録画で確認できます)で現在オンラインサロンを開講中です🏫

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https://www.artq.institute/online-i/index.html

 

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https://www.artq.jp/index.htm